백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
들깨무채국,
스팸계란구이,
청포묵김가루무침,
참나물무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지탕,
너비아니구이,
우묵채오이무침,
새우젓무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
북어국,
돈장조림,
감자샐러드,
아주까리나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
토란들깨탕,
완자전,
연근조림,
야채계란찜,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
애호박젓국,
돈민찌무조림,
잔멸치볶음,
취나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
캔꽁치감자조림,
맛김,
단배추겉절이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
건새우뭇국,
쇠고기청경채볶음,
치즈계란찜,
무짠지무침,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/흰죽,
돈사골우거지국,
고등어무조림,
고구마맛탕,
근대나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
어묵김치국,
삼치조림,
청경채샐러드,
깻잎지,
배추김치,
점심식사
볶음밥/흰죽,
콩비지찌개,
훈제오리부추무침,
콩나물무침,
비름나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
감자수제비,
닭봉양념치킨,
소세지야채볶음,
오이도라지무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
육개장,
참치두부조림,
버섯잡채,
근대나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
잔치국수,
소불고기,
도토리묵김치무침,
양배추&쌈장,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
치킨가스&브라운소스,
감자간장조림,
미역오이초무침,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/흰죽,
맑은순두부국,
오삼불고기,
맛김,
감자채볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
사골우거지국,
제육볶음,
깻잎순볶음,
돌자반,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
맑은순두부국,
돈가스&브라운소스,
짜장소스,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
조개살미역국,
코다리무조림,
두부쑥갓무침,
우엉채조림,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
된장찌개,
아귀살찜,
잡채어묵볶음,
유채나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
물만두국,
흰살생선전,
느타리버섯볶음,
락교무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
들깨미역국,
오삼불고기,
도라지볶음,
단팥단호박조림,
배추김치,
저녁식사
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
고단백영양음료
오전간식
자연식건강차
오전간식
오후간식
프로바이오틱사과,
오후간식
망고푸딩,
오후간식
프로바이오틱포도,
오후간식
찐호빵&요구르트,
오후간식
옥수수범벅,
오후간식
파인애플,
오후간식
단호박죽,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
출력