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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
오징어볶음,
돌자반,
얼갈이된장무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
홍합미역국,
해물완자조림,
명란계란찜,
호박새우살볶음,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
우동국,
베이컨브로콜리볶음,
깻잎멸치조림,
건파래볶음,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
두부새우젓국,
돈피망볶음,
된장깻잎지,
애호박볶음,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
호박된장국,
민물새우무조림,
단호박팥찜,
양배추나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
팽이미소장국,
미트볼케찹조림,
시래기된장조림,
꼬시래기무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
무국,
캔고등어김치조림,
맛김,
야채계란찜,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/흰죽,
꽃게탕,
오리훈제볶음,
부추두부무침,
꼬시래기볶음,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
북어국,
소고기감자조림,
무채전,
취나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰죽,
두부김치국,
코다리무조림,
표고버섯장조림,
단무지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰죽,
감자수제비국,
매콤치즈닭갈비,
실곤약비빔면,
비트무,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰죽,
들깨미역국,
닭살튀김&깐풍소스,
양상추샐러드,
골뱅이야채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰죽,
쑥갓어묵국,
제육볶음,
한식잡채,
근대나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰죽,
유부장국,
안동찜닭,
감자고로케&케찹,
톳두부무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/흰죽,
만두국,
순대볶음,
꽃맛살샐러드,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
오징어국,
닭안심브로콜리볶음,
고구마줄기볶음,
해파리냉채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
사골시래기된장국,
돈채파프리카볶음,
감자팽이버섯볶음,
유채나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
알탕,
캔꽁치김치조림,
새송이그린빈스볶음,
콘계란찜,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
어묵탕,
조기조림,
고구마맛탕,
연두부&양념장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
게살계란탕,
소불고기,
건파래볶음,
가지나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
맑은콩나물국,
간장돼지불고기,
그릴소세지볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차,
오전간식
자연식건강차,
오전간식
자연식건강차,
오전간식
자연식건강차,
오전간식
고단백영양음료,
오전간식
자연식건강차,
오전간식
오후간식
바나나&요구르트
오후간식
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오후간식
파인애플
오후간식
찐빵&사이다
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