백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/08)
02월 08일 (일요일)
월 (02/09)
02월 09일 (월요일)
화 (02/10)
02월 10일 (화요일)
수 (02/11)
02월 11일 (수요일)
목 (02/12)
02월 12일 (목요일)
금 (02/13)
02월 13일 (금요일)
토 (02/14)
02월 14일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
제육볶음,
참나물무침,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
닭살데리야끼조림,
무절임무침,
봄동무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
북어국,
돈장조림,
맛김,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
맑은두부국,
베이컨계란찜,
가지굴소스볶음,
양배추나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
조개살미역국,
돈민찌두부조림,
토란대나물,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
청국장,
떡갈비,
유부조림,
브로콜리깨무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지탕,
고기동그랑땡,
감자채볶음,
새우젓무침,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/흰죽,
육개장,
닭가슴살샐러드,
돌나물&초장,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰죽,
알탕,
돼지고기사태찜,
된장고추지/천사채샐러드,
고구마고로케&케찹,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰죽,
육개장,
방어데리조림,
청포묵무침,
아주까리나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰죽,
콩나물국,
소불고기,
멸치아몬드볶음,
물파래무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰죽,
감자된장국,
코다리조림,
느타리볶음,
취나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰죽,
팽이버섯장국,
짜장면,
단무지,
단배추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
콩나물불고기,
건파래볶음,
얼갈이된장무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/흰죽,
꽃게된장국,
짜장소스,
곤약유부조림,
겨울초나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
우동장국,
함박스테이크,
그린빈스볶음,
도라지볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
순두부찌개,
닭안심단호박조림,
아삭이고추무침,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
닭가슴살샐러드,
들깨무나물볶음,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
콩비지찌개,
제육볶음,
실곤약샐러드,
동초나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
부대찌개,
고등어구이,
오이볶음,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
매생이국,
카레,
간장두부조림,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
고단백영양음료
오전간식
자연식건강차
오전간식
오후간식
보리과자&주스
오후간식
치즈오뜨&요구르트
오후간식
귤
오후간식
찐고구마&주스
오후간식
프렌치토스트&요구르트
오후간식
과일샐러드
오후간식
단호박죽
오후간식
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