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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
맑은두부국,
베이컨숙주볶음,
토란대나물,
잔멸치조림,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
유채된장국,
꽁치김치조림,
곤약유부조림,
숙주나물,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
무채콩나물국,
참치두부조림,
감자볶음,
참나물무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
북어무국,
고기경단,
조갯살호박볶음,
깻잎지,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
소고기미역국,
돈민찌메란조림,
연두부샐러드,
무짠지무침,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지탕,
햄계란찜,
새우젓무침,
상추겉절이,
배추김치,
아침식사
잡곡밥/흰죽,
시금치된장국,
떡갈비조림,
잔멸치볶음,
양배추나물,
배추김치,
아침식사
점심
잡곡밥/흰죽,
홍합미역국,
소고기두부조림,
연근조림,
오이고추쌈장무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
미소장국,
짜장면,
마늘쫑무침/단무지,
치커리겉절이,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
고등어조림,
애호박볶음,
궁채절임,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
잔치국수,
수육&새우젓,
감자짜글이,
미나리무우생채,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
닭곰탕,
코다리무조림,
카레,
취나물무침,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
소고기탕국,
볶음우동,
낙교무침,
가지나물,
배추김치,
점심식사
잡곡밥/흰죽,
콩나물국,
훈제야채볶음,
감자햄볶음,
시래기된장지짐,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥/흰죽,
바지락순두부찌개,
돈간장볶음,
야채계란찜,
오이볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
참치김치찌개,
돈육야채볶음,
새우살청경채볶음,
우엉조림,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
청국장,
오징어야채초무침,
느타리김가루무침,
고구마순볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
부대찌개,
오삼불고기,
곤약야채무침,
맛김,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
꽃게된장국,
돈안심마늘장조림,
콩나물무침,
새송이버섯볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
팽이버섯된장국,
뼈없는닭갈비,
연근샐러드,
비름나물,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
북어채미역국,
돈육김치볶음,
느타리버섯볶음,
유채나물실,
배추김치,
저녁식사
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
오전간식
자연식건강차
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오전간식
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오전간식
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